朝起きたとき靴下脱げてる...私だけ？？あと靴下履く効果は？？
ふわぁ～ヽ( ￣○)ゞ。o○ﾌｧ~~♪
.......靴下が無い！！！！(ﾟ_ﾟ )( ﾟ_ﾟ)(ﾟ_ﾟ )( ﾟoﾟ)ｷｮﾛｷｮﾛ
なんて経験を毎朝しているのは私だけでしょうか。。。。笑
まあ、靴下が脱げちゃう原因は寝相の問題かもしれませんね....
でも最近は段々と暖かくはなってきたものの、朝と夜の冷え込みがまだ続いてますね...まだまだ靴下を履いている方はたくさん居ると思います。
でもみなさん寝るとき靴下を履いている理由に「寒いから」「冷え性」などあると思いますが、寝るときに靴下を履くことによって得る効果はしっていますか？
ちょっと調べてみたのでまとめてみました！
まず履くことを推奨する方
まあ、これに関しては寒いと感じる方が履くのがベストだと思います笑
別になんとも思わない方に履かせようとする理由がありませんし、寒いと感じている方に履くなと言うりゆうもありませんからね、、、、
では、実際に履くことで得られる効果にいきましょうか
得られる効果
その前に、「寝るときに靴下を履くと逆に冷える」と聞いたことがある方も居ると思います。あながち間違いではないんでしょうけど、履いたほうがいいことには間違いありません。
その１ 足先が温まり、寝付きやすくなる。
なんていうか、足先が冷えていると寝にくくないですか？靴下を履くことで足先を寒さから守り、睡眠へ導いてくれる気がするんですけど、、、私だけですかね？
その２ かかとの乾燥を防ぐ
やはり年齢を重ねるごとに肌の乾燥が目立つようになりますよね、、、しかもかかとの乾燥と言ったらこれまた厄介ですよね、ガサガサになりますしヒビがはいることだってあります、こういった乾燥を防ぐために靴下を履くのもいいですね！
...まあ、こんな感じですかね、二つしかないですけど結構大きい理由ですよね。
靴下履かない方が良い理由がない
「逆に履かない方が良い」「履くと体温が下がる」「血流が悪くなる」
こんな意見がありましたが、そうでしょうか？
体温が下がるのは「汗」をかいて空気中に熱が逃げてしまうからだそうですが、布団をかぶっているのに、そんなに体温が下がりますかね？笑
血流が悪くなるのは、締め付けられるからだそうですが、そこまできつきつの靴下を履いて寝ている方なんてそうそういないでしょうし、靴下を履かない方が良いと言うまで血流が悪くなるわけじゃないでしょうに、、、、
しょうもない題でしたけど、ちょっと疑問に思っている方がいて少し参照になればうれしいです。。
個人的に快眠が得れればベストですし、そこまで履かない理由もないですよね、あんまりメリットデメリット気にしないほうがいいかもしれませんね。。
結局、、、、、、朝起きたとき靴下脱げているの私だけですか？
